Bahaya Blue Light pada Gadget Merusak Mata, Ini Ciri Jika Sudah Terpapar

Gunakan obat tetes mata untuk mencegah dan meredakan mata kering.

Pertimbangkan menggunakan kacamata khusus anti sinar biru untuk bekerja di depan gadget.

"Blue light ini juga bisa menyebabkan kerusakan pada mata sehingga wajar saja banyak kacamata yang bisa anti sinar biru karena memang blue light ini jika terpapar lama-kelamaan bisa menyebabkan katarak atau bahkan minus yang tambah tinggi," tambah dokter Grand.

Batasi penggunaan gadget, terutama bagi anak-anak dan menjelang waktu tidur.

Paparan blue light dari gadget dapat mengganggu produksi melatonin yang mengatur pola tidur, menyebabkan insomnia, meningkatkan rasa lapar, dan merusak mata hingga berpotensi menyebabkan katarak atau memperburuk kondisi mata minus.*