7 Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Main HP, Biar Hidupmu Nggak Cuma Scroll-Scroll Doang

• Aktifkan mode “Jangan Ganggu”

Tanpa distraksi, kamu bakal lebih produktif dan lebih nyambung saat interaksi dengan orang lain.

5. Ganti Waktu Main HP dengan Aktivitas Lain

Kadang kita buka HP cuma karena bosen, bukan butuh.

Coba ganti waktu kosong itu dengan kegiatan yang bikin kamu lupa main HP, misalnya:

• Baca buku

• Olahraga ringan

• Masak camilan

• Nonton film di TV

• Nulis jurnal atau gambar