7 Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Main HP, Biar Hidupmu Nggak Cuma Scroll-Scroll Doang

Notifikasi itu ibarat “pangggilan gaib”. Sekali bunyi, langsung reflek buka HP.

Solusinya? Matikan notifikasi dari aplikasi yang nggak penting, kayak:

• Game

• Promo belanja

• Aplikasi yang jarang kamu pakai

HP kamu jadi lebih tenang, dan kamu pun lebih fokus sama dunia nyata.

4. Jauhkan HP Saat Butuh Fokus

Lagi kerja? Belajar? Ngobrol sama orang? Taruh HP di tempat yang nggak bisa langsung dijangkau.

Tips simpel:

• Masukkan ke laci atau tas