Cara Melihat Ringkasan Aktivitas Kebugaran di iPhone, Cek Ringkasan Aktivitasmu Sekarang
Rabu, 8 Januari 2025 - 19:50 WIB
Sumber :
- YouTube Apple Support
VIVATechno – Aplikasi Kesehatan di iPhone menawarkan berbagai fitur untuk membantu pengguna melacak aktivitas fisik sehari-hari dan mencapai tujuan kebugaran.
Melalui fitur ini, pengguna dapat dengan mudah memantau langkah, jarak tempuh, kalori yang terbakar, dan berbagai metrik lainnya.
Fitur Unggulan
- Cincin Aktivitas: Fitur ikonik ini menampilkan kemajuan Anda dalam mencapai target harian untuk bergerak, berolahraga, dan berdiri.
- Pelacakan Olahraga: Aplikasi ini secara otomatis mendeteksi berbagai jenis olahraga dan merekam data seperti durasi, jarak, dan kalori yang terbakar.
- Tren: Fitur ini memungkinkan pengguna melihat perkembangan aktivitas fisik dalam jangka waktu tertentu, sehingga dapat mengidentifikasi pola dan tren yang berguna untuk meningkatkan kinerja.
- Medali: Aplikasi akan memberikan medali sebagai penghargaan atas pencapaian tertentu, seperti mencapai jumlah langkah tertentu dalam sehari atau menyelesaikan tantangan olahraga.
- Kustomisasi: Pengguna dapat menyesuaikan tampilan ringkasan aktivitas sesuai dengan preferensi masing-masing, dengan menambahkan atau menghapus metrik yang ingin dilacak.
Baca Juga :
Huawei Band 8: Smartband Ringan dengan Fitur Canggih untuk Pendamping Kesehatan Sehari-hari
Cara Menggunakan
- Buka Aplikasi Kesehatan: Temukan aplikasi Kesehatan di layar utama iPhone Anda.
- Cek Ringkasan: Pada tab Ringkasan, Anda dapat melihat gambaran umum aktivitas harian, tren, dan pencapaian Anda.
- Sesuaikan Tampilan: Untuk menyesuaikan tampilan ringkasan, gulir ke bawah dan ketuk "Edit Ringkasan". Di sini Anda dapat menambahkan, menghapus, atau mengubah urutan metrik yang ditampilkan.
- Lihat Detail: Ketuk pada setiap metrik untuk melihat data yang lebih detail, seperti grafik tren atau riwayat aktivitas.
Manfaat
Halaman Selanjutnya
Motivasi: Fitur-fitur yang menarik dan visual yang menarik dapat memotivasi pengguna untuk terus aktif dan mencapai tujuan kebugaran.Pemantauan: Dengan melacak aktivitas harian, pengguna dapat mengidentifikasi area yang perlu ditingkatkan dan membuat penyesuaian pada rutinitas latihan.Kesadaran: Fitur pelacakan tidur dan detak jantung membantu pengguna lebih memahami kondisi kesehatan tubuh mereka.