Yoga Tak Lagi Sekadar Olahraga, Tren Baru Gaya Hidup Urban Makin Menguat
VIVA – Minat masyarakat perkotaan terhadap olahraga berbasis kebugaran dan kesehatan mental terus mengalami peningkatan. Salahsatu aktivitas yang semakin banyak diminati adalah yoga, yang kini tidak hanya dipilih sebagai sarana relaksasi, tetapi juga menjadi bagian dari gaya hidup sehat masyarakat urban.
Perkembangan tersebut terlihat dari semakin banyaknya komunitas, studio, hingga penyelenggaraan kelas yoga di berbagai wilayah Jakarta.
Salahsatunya adalah kegiatan bertajuk "Seamless Strength" yang dijadwalkan berlangsung di kawasan Fatmawati, Jakarta Selatan, pada Minggu, 26 Juli 2026.
Kegiatan tersebut merupakan kolaborasi antara Homy Nomad Fatmawati dan komunitas yoga Flow Society. Acara ini juga menjadi penyelenggaraan perdana komunitas tersebut di Jakarta.
Yoga sendiri dikenal mengombinasikan latihan pernapasan, keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan otot.
Berbeda dengan olahraga berintensitas tinggi, yoga menawarkan latihan dengan tekanan fisik yang lebih rendah namun tetap mampu meningkatkan kebugaran tubuh apabila dilakukan secara rutin.
Industri Wellness Indonesia Masih Menunjukkan Tren Positif
Pertumbuhan minat terhadap yoga juga tercermin dalam sejumlah laporan industri. Berdasarkan riset Grand View Research, pasar yoga tourism Indonesia menghasilkan pendapatan sekitar USD 2,89 miliar.
Pada 2021 dan diproyeksikan meningkat menjadi sekitar USD 4,60 miliar pada 2030, dengan tingkat pertumbuhan tahunan rata-rata (CAGR) sekitar 5,3 persen selama periode 2022–2030.
Laporan tersebut juga menunjukkan perempuan masih menjadi kontributor terbesar terhadap pasar yoga nasional. Namun, pertumbuhan jumlah peserta laki-laki diperkirakan meningkat lebih cepat dalam beberapa tahun mendatang.
Meski kontribusi Indonesia terhadap pasar yoga kawasan Asia Pasifik masih berada di bawah negara seperti Thailand maupun India, tren pertumbuhan yang konsisten dinilai membuka peluang bagi berkembangnya ekosistem wellness di dalam negeri.
Kondisi tersebut juga terlihat dari semakin beragamnya kelas yoga yang tersedia di Jakarta, mulai dari hatha yoga, vinyasa, hingga aerial yoga, yang menyasar peserta dari berbagai tingkat kemampuan.
Kelas Terbuka untuk Berbagai Tingkat Kemampuan
Dalam kegiatan bertajuk Seamless Strength, peserta dijadwalkan mengikuti latihan berdurasi sekitar 90 menit yang mencakup tiga fokus gerakan, yakni hip opening, inversion, dan arm balance.
Sesi tersebut dipandu instruktur bersertifikat internasional Registered Yoga Teacher (RYT200) yang diakui oleh Yoga Alliance.
