7 Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Main HP, Biar Hidupmu Nggak Cuma Scroll-Scroll Doang
Jumat, 18 April 2025 - 19:27 WIB
Sumber :
- id.pinterest.com
Cari kegiatan yang bisa bikin kamu lebih aktif secara fisik dan mental.
6. Gunakan Bantuan Aplikasi
Kalau kamu butuh “teman” untuk ngontrol diri, ada banyak aplikasi yang bisa bantu, seperti:
Baca Juga :
Review Lengkap Infinix Zero 30 4G Smartphone Rp2 Jutaan dengan Kamera 108MP dan Layar AMOLED Lengkung
• Forest: kamu “menanam pohon” virtual saat fokus, dan pohonnya tumbuh kalau kamu nggak buka HP.
• Digital Wellbeing / Screen Time: buat lihat statistik pemakaian HP.
• Stay Focused: bisa blokir aplikasi di jam tertentu.
Pilih yang paling cocok sama gaya hidup kamu.
7. Libatkan Orang Terdekat
Biar lebih seru dan konsisten, ajak teman atau keluarga untuk detox HP bareng.
Kamu bisa bikin challenge kecil, contohnya:
Halaman Selanjutnya
• Siapa yang paling lama nggak buka TikTok hari ini?
