7 Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Main HP, Biar Hidupmu Nggak Cuma Scroll-Scroll Doang
Jumat, 18 April 2025 - 19:27 WIB
Sumber :
- id.pinterest.com
VIVATechno – Di era digital kayak sekarang, hampir semua hal bisa kamu lakukan lewat HP. Mulai dari kerja, belajar, hiburan, sampai belanja online.
Tapi sadar nggak sih? Tanpa terasa, kita sering terjebak scroll-scroll nggak jelas—padahal awalnya cuma niat buka pesan sebentar.
Kalau kamu merasa makin susah lepas dari layar HP, bisa jadi kamu sedang mengalami kecanduan smartphone.
Baca Juga :
Duel Sengit Samsung Galaxy A36, A55, dan A56! Mana HP Samsung Paling Worth It di Tahun Ini?
Tenang, kamu nggak sendiri kok. Dan kabar baiknya: kecanduan ini bisa dikendalikan. Yuk, simak 7 cara jitu buat mengatasi kebiasaan main HP berlebihan:
1. Sadari Dulu Pola Pemakaian HP-mu
Langkah pertama adalah kenali dulu kebiasaanmu sendiri.
Coba buka fitur seperti:
• Screen Time (iPhone)
• Digital Wellbeing (Android)
Lihat:
Halaman Selanjutnya
• Berapa lama waktu yang kamu habiskan di HP?
