Kecanduan Main HP? Ini 7 Cara Ampuh Buat Lepas Perlahan

HP Android
Sumber :

2. Atur Waktu Pakai HP (Digital Detox Kecil-Kecilan)

Mau Foto Stabil Tanpa Ribet? Tecno Camon 40 Solusi HP Murah dengan Fitur Mahal!

Mulailah dengan batasan waktu harian. Misalnya, maksimal 2 jam untuk media sosial, 30 menit untuk game. 

Bisa juga dengan bikin “no gadget time” sebelum tidur atau saat makan. Jangan lupa aktifkan notifikasi pengingat kalau waktu pakai sudah melebihi batas.

Realme P3 Harga Rp3 Jutaan Tapi Spek Flagship, Benarkah Worth It untuk Gami

3. Matikan Notifikasi yang Nggak Penting

Notifikasi tuh kayak godaan tak berujung. Sekali muncul, tangan langsung reflek buka. 

5 Rekomendasi HP Layar Lengkung Terbaik 2025 yang Bikin Kantong Tetap Aman!

Coba matikan notifikasi dari aplikasi yang nggak terlalu penting, seperti game atau promo belanja. HP kamu jadi lebih tenang, dan kamu pun lebih fokus.

4. Jauhkan HP Saat Sedang Fokus

Halaman Selanjutnya
img_title