Mitos atau Fakta: Kecanduan Gadget Picu Gangguan Mental?

Cara Menghindari Dampak Buruk

• Batasi waktu layar, terutama sebelum tidur.

• Gunakan gadget untuk hal positif, seperti belajar atau bekerja.

• Prioritaskan interaksi sosial langsung agar tidak ketergantungan dengan dunia digital.

Kesimpulan

Fakta membuktikan bahwa kecanduan gadget bisa memicu gangguan mental, terutama jika digunakan secara berlebihan tanpa kontrol. 

Namun, dengan manajemen waktu yang baik, gadget tetap bisa bermanfaat tanpa mengorbankan kesehatan mental.