Waspada Digital Aging Percepat Keriput & Mata Lelah, Ketahui Pencegahannya Sebelum Terpapar

Inilah yang menyebabkan kulit jadi kusam, kering, dan muncul garis halus lebih cepat.

Efek Blue Light pada Kulit dan Mata 

Cahaya biru (blue light) yang dipancarkan dari layar smartphone, tablet, dan komputer dapat menyebabkan penuaan dini karena merusak sel-sel kulit.

Tak hanya itu, paparan berlebihan juga menyebabkan gangguan tidur dan kelelahan mata digital (digital eye strain).

Gejalanya antara lain: mata kering, kabur, sakit kepala, dan sulit fokus.

American Academy of Ophthalmology menyarankan untuk menggunakan aturan “20-20-20”, yaitu setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.

Postur Membungkuk Mempercepat Keriput Leher dan Punggung Bungkuk

Halaman Selanjutnya

Kebiasaan menunduk saat menggunakan gadget dapat mempercepat penuaan di area leher, munculnya lipatan leher permanen (tech neck), bahkan nyeri punggung.