Tiap Hari Scrool Instagram & TikTok? Ini 6 Cara Balikkan Jadi Kesuksesan Hidup!

- YouTube
“Waktu lebih berharga dari emas,” ujarnya. Silicon Valley miliarder rela habiskan jutaan dolar demi menambah waktu hidup sesuatu yang sudah kita miliki secara gratis.
2. Jadikan Kesibukan sebagai Senjata
Amy menjelaskan bahwa screen time-nya rendah bukan karena dia disiplin semata, melainkan karena “aku terlalu sibuk untuk punya waktu scroll.”
Tipsnya? Isi hari dengan aktivitas non-negotiable seperti sekolah, kerja, olahraga, hingga proyek sampingan. Dengan begitu, waktu luang pun berkurang dan screen time turun alami.
3. Terapkan Konsekuensi Nyata
Motivasi negatif bisa efektif. Amy merekomendasikan platform Beeminder, yang akan memotong uang dari rekeningmu jika kamu gagal membatasi screen time.
“Kalau uang bisa bikin kamu sadar, kenapa tidak?” katanya. Alternatif tanpa uang: tulis kontrak dengan teman, orang tua, atau mentor.