Maksimalkan Smartbandmu: Deteksi Dini Masalah Kesehatan dengan Mudah dan Akurat!
- Freepik
2. Memantau Kadar Oksigen (SpO2)
Kadar oksigen dalam darah yang rendah (hypoxemia) bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius. Untuk itu, banyak smartband sekarang dilengkapi dengan sensor SpO2 yang memungkinkan kamu untuk memantau kadar oksigen darah secara berkala.
- Cek hasil pengukuran kadar oksigen di aplikasi terkait.
- Jika kadar oksigen sering turun di bawah 95%, ini bisa menjadi tanda gangguan pernapasan atau masalah paru-paru yang perlu segera mendapat perhatian medis.
Pastikann selalu cek level oksigen secara berkala, terutama saat kamu merasa sesak napas atau kelelahan berlebihan.
3. Memantau Pola Tidur
Tidur yang tidak berkualitas dapat menjadi indikasi adanya gangguan tidur atau masalah kesehatan lainnya. Fitur pencatat tidur yang ada di smartband seperti Oura Ring, Fitbit, dan Xiaomi Mi Band bisa memberikan gambaran yang lebih jelas tentang kualitas tidurmu.
