Maksimalkan Smartbandmu: Deteksi Dini Masalah Kesehatan dengan Mudah dan Akurat!
- Freepik
VIVATechno – Smartband atau gelang pintar kini lebih dari sekadar aksesoris untuk memantau aktivitas fisik. Dengan fitur kesehatan yang semakin canggih, perangkat ini dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan sejak dini, seperti detak jantung abnormal, kadar oksigen rendah, hingga pola tidur yang tidak sehat.
Berikut adalah panduan lengkap cara memaksimalkan smartband untuk deteksi dini masalah kesehatan, dengan memanfaatkan berbagai fitur canggih yang tersedia di perangkat tersebut. Artikel ini dirangkum dari HealthLine dan The Verge.
1. Mengatur Alarm Detak Jantung Abnormal
Smartband kini dilengkapi dengan sensor detak jantung yang memungkinkan kamu memonitor detak jantung secara real-time. Untuk memaksimalkan fungsinya:
- Aktifkan alarm detak jantung abnormal yang akan memberi peringatan jika detak jantungmu terlalu tinggi (tachycardia) atau terlalu rendah (bradycardia).
- Beberapa smartband seperti Apple Watch, Fitbit, dan Garmin memiliki fitur ini yang bisa disesuaikan agar memberi notifikasi jika detak jantungmu melewati batas aman.
Pastikan selalu memperbarui perangkat lunak smartband untuk mendapatkan pembaruan sistem terbaru yang memperbaiki akurasi sensor detak jantung.
