Mitos atau Fakta: Kecanduan Gadget Picu Gangguan Mental?

• Cahaya biru dari layar gadget menghambat produksi melatonin, hormon tidur.

• Kurang tidur bisa meningkatkan risiko stres dan depresi.

3. Memicu Depresi

• Cyberbullying dan perbandingan sosial di media digital bisa menurunkan kepercayaan diri.

• Orang yang terlalu banyak bermain gadget cenderung lebih mudah merasa kesepian.

Mitos: Tidak Semua Penggunaan Gadget Berbahaya

Tidak semua penggunaan gadget menyebabkan gangguan mental. Jika digunakan dengan bijak, gadget bisa membantu dalam pekerjaan, belajar, dan komunikasi.