Self-Care dengan Teknologi: Aplikasi Kesehatan Mental yang Viral di 2025

VIVATechno – Sejumlah aplikasi kesehatan mental berbasis teknologi viral karena membantu pengguna mengelola stres, kecemasan, hingga burnout hanya dari genggaman tangan.

Dengan fitur seperti journaling digital, meditasi terpandu, dan konseling daring, self-care kini semakin mudah diakses kapan pun dibutuhkan. Kesadaran akan pentingnya kesehatan mental terus meningkat, terutama setelah pandemi dan perubahan gaya hidup yang makin cepat.

Banyak orang merasa terjebak dalam tekanan hidup yang konstan—baik dari pekerjaan, sosial media, maupun ekspektasi pribadi. Menjawab kebutuhan tersebut, aplikasi kesehatan mental hadir sebagai solusi praktis yang memadukan pendekatan psikologis dengan inovasi teknologi.

Tak heran jika di tahun 2025, aplikasi seperti Mindtera, Riliv, hingga Moodistory menjadi viral dan banyak diunduh oleh generasi muda dan pekerja urban.

1. Mindtera: Aplikasi Kesehatan Mental Buatan Anak Bangsa

Mindtera adalah aplikasi edukasi dan kesehatan mental berbasis kompetensi sosial emosional. Aplikasi ini menyediakan fitur refleksi harian, self-assessment, latihan mindfulness, hingga modul pengembangan diri yang relevan dengan keseharian.