Bersih-Bersih Gadget: Cara Praktis Buang Sampah Digital Membuat Pikiran Tenang

7. Detoks Media Sosial Secara Berkala

• Unfollow akun yang tidak memberi nilai positif.
• Gunakan fitur screen time untuk membatasi penggunaan aplikasi tertentu.
• Coba ‘digital detox’ selama 1–2 hari untuk mengatur ulang fokus.

Membersihkan gadget bukan cuma soal performa perangkat, tapi soal kesehatan mental dan manajemen energi. Ruang digital yang bersih bisa bantu kamu lebih fokus, produktif, dan merasa lebih ringan menjalani hari.(*)