Cuma Butuh 30 Menit! Ini 3 Manfaat Nyata Digital Detox di Pagi Hari
Selasa, 15 Juli 2025 - 06:40 WIB
Sumber :
VIVA Techno – Bangun pagi dan langsung buka HP? Kebiasaan ini mungkin terasa biasa
Baca Juga :
Mode Cool dan Mode Dry pada AC, Kapan Waktu yang Tepat Menggunakannya? Hemat Listrik dan Nyaman Maksimal!
Tapi tanpa disadari bisa membuat pikiran lelah bahkan sebelum hari dimulai.
Mulai sekarang, coba ubah rutinitas dengan melakukan digital detox selama 30 menit setelah bangun tidur.
Gak butuh alat khusus, cukup dengan menjauhkan diri dari layar dan notifikasi.
Meski hanya setengah jam, efeknya ternyata luar biasa untuk tubuh dan pikiran.
Baca Juga :
5 Rekomendasi Laptop Editing Video Terjangkau 2025 Hadirkan Performa Tinggi untuk Editor Video Profesional
Ini 3 manfaat nyata dari digital detox 30 menit di pagi hari:
1. Pikiran Lebih Jernih dan Tenang
Halaman Selanjutnya
Saat bangun tidur, otak masih berada dalam kondisi gelombang alfa fase di mana kreativitas dan ketenangan sedang optimal.
