Ini Dia Gadget Pintar yang Bisa Bantu Kamu Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak

VIVATechno – Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, gaya hidup modern membuat banyak orang kesulitan tidur nyenyak setiap malam.

Untungnya, kemajuan teknologi menghadirkan solusi melalui gadget pintar yang dirancang khusus untuk memperbaiki kualitas tidur. Tidak hanya membantu memantau pola tidur, beberapa perangkat ini juga menciptakan suasana rileks yang memudahkan tubuh beristirahat alami.

Ingin tahu gadget apa saja yang bisa mendukung tidur lebih cepat dan lebih dalam? Simak rekomendasinya berikut ini!

1. Sleep Tracker: Fitbit Inspire 3

Fungsi: Melacak durasi, tahapan, dan kualitas tidur secara detail.

Kelebihan: Memberikan skor tidur harian serta rekomendasi personal untuk memperbaikinya.

Fitur tambahan: Monitoring detak jantung dan tingkat stres.

Harga: Mulai dari Rp1.299.000

Sumber: Fitbit Indonesia

2. White Noise Speaker: LectroFan Classic

Fungsi: Menghasilkan suara white noise dan berbagai jenis suara alam yang menenangkan.

Kelebihan: Membantu otak memblokir suara-suara mengganggu di sekitar, mempercepat proses tidur.

Fitur tambahan: 20 pilihan suara, pengaturan volume fleksibel.

Harga: Sekitar Rp850.000

Sumber: LectroFan Official

3. Smart Lamp: Philips Hue White Ambiance

Fungsi: Mengatur pencahayaan yang mendukung ritme sirkadian, membantu tubuh bersiap untuk tidur.

Kelebihan: Dapat diatur untuk meredup otomatis dan mensimulasikan matahari terbenam.

Fitur tambahan: Integrasi dengan Alexa, Google Assistant, dan aplikasi smartphone.

Harga: Mulai Rp900.000 (untuk satu bulb)

Sumber: Philips Hue

Jadi, jika kamu ingin meningkatkan kualitas tidur dan bangun lebih segar setiap pagi, investasi di gadget ini bisa menjadi langkah kecil dengan dampak besar.(*)